自立晚報【記者陳家珍台北報導】
夏日炎炎,紫外線正在侵襲你的眼,大學眼科邱立祥醫師說,夏天即將來臨,陽光大,紫外線也強,可能的眼疾也隨著紫外線的增強而產生,例如光害性角膜炎,紫外線照射過度,導致眼部角膜及結膜的淺層炎症,可能會有結膜發炎或視角膜上皮細胞破皮脫落的情形,症狀發好多出現
曝露在紫外線2~10小時左右,患者會突然流眼淚、怕光、感到有異物、灼熱感、眼睛劇痛、眼瞼痙攣且睜不開眼睛的情形。
邱立祥醫師說,紫外線是屬於波長小於400奈米(nm)的不可見光,波長短,能量高,紫外線對眼睛的影響無關年齡大小,它並不會因為年紀大小傷害就有所區分,紫外線波長乃依不同部位傷害影響之,紫外線依波長分為UVA(320~400奈米)、UVB(280~320奈米)、UBC(小於280奈米)。
若長期曝露在UVA之穿透力強之光害下,則可能導致眼睛深部視網膜病變,且易加速視網膜色素細胞和感光細胞的退化,嚴重者可能會有失明之危險,實不得不防範﹗
UVB則容易發生在光線折射強烈的地區,例如雪地、沙漠、海面等。UVB大部分會被眼睛的淺層組織吸收,例如角膜、結膜,或是深一點的水晶體。當眼睛長期暴露在大量的UVB的照射下,易導致水晶體內的蛋白質被破壞,呈現白濁狀,加速白內障形成,結膜結締組織也可能因此增生,產生翼狀贅肉,眼皮的皮膚也可能因曝曬,造成角質增生,進而轉為皮膚癌。另外,像人造光源的電焊、紫外線殺菌燈、雷射等,則屬於UVC,能量也是高但穿透力則較低,但若使用不當亦有可能造成眼角膜表皮被灼傷。(以上資料轉載自立晚報)

 

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可幫助眼睛適應光線變化,銀髮族則多攝取含有葉黃素的食物或營養素,3~12歲發育中的孩童與幼兒,則可多攝取黑醋栗多酚與花青素,

平日飲食多攝取綠色蔬果以及含有葉黃素的食物,例如:高麗菜、菠菜等,每天攝取約400克。這些營養素都能幫助對抗光害對眼睛可能帶來的傷害。

若平日無法攝取足夠的相關營養素,目前市面上已有相關產品,民眾不妨可依本身之需要選購適合自己的營養素,亦可請教專業醫師。

  

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